7 Days Detox dengan 7 Jus

Cara yang mudah dan selamat, tanpa bahan pengawet.
Anda hanya perlukan blender dan bahan2 berikut.
Masa pengambilan seelok2nya ketika perut kosong atau sebelum makan kerana mudah untuk usus kita menyerap nutrien.
Selamat mencuba semua....

Day 1

Madu ialah makanan sunnah, penawar pada pelbagai penyakit dan kesihatan kulit. Selain dari singkirkan lemak, Jus limau dan madu ini membantu melegakan sakit tekak dan batuk. X perlu makan ubat batuk sampai mengantuk ye.

Day 2

Epal kaya dengan serat,baik untuk sistem penghadaman dan pembersihan usus. Saleri pula untuk mengawal tekanan darah. Nak lebih efektif lagi boleh juga tambah perahan limau. Hasilnya memang Superb !!!

Day 3

Tomato bukan sahaja boleh di buat salad atau ulam, tapi agen pembakar lemak. Blender dan tapis airnya, bahan2 serat tu boleh buat masker tau, jangan dibuang. Ia boleh mengecilkan pori kulit jadi lebih licin dan flawless, x payah mekap tebal2.

Day 4

Selain di buat jus mengikut cara perubatan al sifaq, se eloknye kita kunyah carrot mentah2. Kunyahan tu boleh merangsang sel mata untuk meningkatkan daya penglihatan.

Day 5

Day 6

Day 7

Amalkanlah pengambilan 7 jus diatas sekurang2nya dalam masa 14 hari kita akan rasa badan lebih cergas, kulit lebih licin dan yang penting kita dapat berat badan ideal. Selamat mencuba sahabat ku.

10 Makanan Pembakar Lemak

1. Buah Lemon
Mulakan hari anda dengan Jus lemon. Perahkan sebiji lemon ke dalam air suam dan tambah sedikit garam. Cubalah dalam tempoh 7-14 hari akan nampak kesan. 
(Tak sesuai untuk yang ada gastrik) - Rawatan utk gastrik sila klik link di bawah :-
http://absolutewellness4u.blogspot.com/2014/03/kebaikan-esp-untuk-diet-harian-anda.html


2. Tukar kan nasi putih dengan beras perang / oats / roti whole grain

3. Buah Epal. Kaya dengan serat, partikel dalam epal boleh menyerap lemak di sekeliling perut.

3. Makanan yang kaya dengan protein seperti Ikan yang membekalkan protein dan Omega 3. Selain itu Kacang soya, daging juga tinggi protein dan meningkatkan sistem metabolisme akan mempercepatkan pembakaran lemak.

4. Putih telur. Telur mengandungi asid amino yang tinggi dan protein dalam pembinaan otot.

5. Kekacang seperti Almond yang dibakar tanpa minyak. ALmond mempunyai kadar magnesium yang tinggi yang merangsang fungsi otot. Lebih cergas, lebih banyak lemak terbakar.

6. Sayur hijau seperti Kailan, sawi, brokoli mengandungi serat tinggi memudah kan pembuangan dari sistem tubuh. Usus yang sihat, fungsi badan pun lancar.

7. Cili hijau atau capsicum, mempercepatkan pembakaran kalori dan anda tak duduk diam. he he pedas....

8. Yogurt rendah lemak boleh menggantikan keinginan anda untuk aiskrim. Ianya tinggi kalsium  yang menguatkan tulang.

9. Cuka epal. Kandungan asid dalam epal mempercepatkan pembakaran lemak. Campurkan sesudu cuka epal ke dalam segelas air selepas makan.

10.  Makanan sunnah seperti Kurma, kismis, madu membekalkan kandungan gula yang diperlukan dalam badan. Boleh menggantikan gula putih. Elakkan makan gula berlebihan yang boleh melemahkan fungsi tubuh badan.

Detox

Kenapa perlu Detox

Adakah anda anda mengalami masalah berikut?

• Kerap sakit kepala
• Kerap buang air kecil
• Masalah kulit kering, kusam dan berjerawat.
• Sukar buang air besar / sembelit.
• Mudah letih , lesu, mudah berpeluh walaupun buat aktiviti ringan.
• Sakit tulang belakang, sendi dan tapak kaki, lingkaran bawah mata yg hitam.
• Keguguran rambut dan kuku rapuh.
• Peluh / badan / mulut berbau busuk

Tanda2 di atas disebabkan toksin yang banyak dalam badan.

Antara punca toksik :-

• Makan berlebihan yang tak dapat di buang dari sistem perkumuhan.
• Pencemaran udara, asap dari kenderaan, rokok dsb.
• Lebiahn gula.
• Kurang minum air 
• Diet pemakanan tidak sihat dan kurang serat.

Toksik dalam badan juga mengurangkan daya penyerapan zat2 dan akibatnye sistem badan x dapat berfungsi baik.

JOM DETOX dengan Herblax dan Lechitin.

Cara makan Set Detox dan kuruakan badan Shaklee

1. Herblax

4 biji herblax selepas makan tengahari dan makan malam. 

Selama 7 hari 

Fungsi : untuk membuang toksik dan melancarkan usus.

Hari ke. 8

Bakar lemak dengan Lechitin 

3 biji selepas makan tengahari dan makan malam.

Buang lemak berlebihan dengan Alfalfa

5 biji pagi dan malam sebelum tidur.

Set Bajet Pembuagan Lemak dan Detox ini boleh tahan sehingga 2 bulan.

Sila Hubungi saya di 018-2836415.

Menu sihat - Sarapan pagi

Khasiat Telur

Ada apa pada telur?
1. Omega 3 - untuk perkembangan otak dan mengurangkan risiko sakit jantung.
2. Choline - membantu perkembangan janin utk ibu mengandung.
3. Kaya protein untuk pembentukan otot.

Untuk mengekalkan kecergasan sepanjang hari, ambillah 2-3 biji telur waktu pagi supaya kenyang sampai waktu lunch.

Pelbagaikan menu anda supaya tidak jemu.

Tahukah anda pembentukan otot membantu anda menggalakkan pembakaran lemak lebih pantas.

Nak kurus dan bertenaga, never ever skip breakfast.
Makan sejam selepas bangun tidur
Menu paling mudah masak telur. Nk makan mentah2 boleh juga kalau lalu lah....

Nak lebih kenyang, minum segelas ESP ( boleh campurkan dgn Milo / Koko atau Horlick / Fresh Milk)
Marvelous !!!!

ESP

Kebaikan ESP untuk diet harian

Fungsi : Membekalkan protein soya.
Kebaikan :
1. Kecantikan kulit & pembaharuan sel kulit jadi gebu.
2. Daya tahan perut , baik untuk gastrik, tahan puasa.
3. Kenyang lebih lama, boleh bantu penurunan berat badan.
4. Milk booster bagi ibu menyusu.
5. Kesuburan wanita dan lelaki.

Cara makan :Bancuh dgn air 2x sehari.

Harga Retail : RM150.00
Promosi bulan Mac : RM120 sahaja.

Menu Sihat

Tahukah anda pemakanan yg perlu anda ambil setiap hari ? Jenis2 Makanan dan fungsinya?
1. Protein - Daging, Ayam, Ikan, Telur.
Fungsi : Pembinaan otot.
2. Karbohidrat - Nasi, roti, gandum.
Fungsi : Memberi Tenaga.
3. Sayur- sayuran dan buah2an
Fungsi : Sebagai serat untuk melancarkan fungsi organ tubuh.

Apa yang perlu anda ambil dalam diet pemakanan harian orang dewasa.

Sarapan :
Waktu : 1 jam selepas bangun tidur
7.00-9.00 pagi
2 biji telur putih

Makan Tengahari
Waktu : 4 jam selepas sarapan pagi
11.00 -1.00 tengahari
Kandungan
1/4 - protein
1/4 - karbohidrat
1/2 - Sayur dan buah2an

Makan Malam
Waktu - 4-5 jam selepas makan tengahari
Sebelum 7 malam
1/4 protein
1/4 karbohidrat
1/2 sayur dan buah2 an

Selain itu keperluan air untuk tubuh individu ialah 2.5liter bagi berat 50 kg.
Contoh jika berat anda 70kg, anda memerlukan
2.5ltr ÷ 50 kg × 70 kg = 3.5 ltr air sehari.

Shaklee is my Choice

Assalamualaikum,

Pernahkah anda dengar mengenai Shaklee?
Shaklee menghasilkan pelbagai jenis produk supplement sebagai tambahan nutrisi untuk tubuh anda.

Untuk keterangan lanjut sila hubungi / whatsapp : Sabariah Osman di 018-2836415 / 019-3110351.
Tempahan online email ke minsyirah@gmail.com
Untuk COD di kawasan Klang / Port Klang / Shah Alam.